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"Découvrez
comment parler en public avec
confiance et efficacité !"
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Comment savoir parler en public et vous créer des opportunités?
1) Bien parler en public favorise la réussite professionnelle
2) Celui qui sait convaincre et parler en public peut influencer la société
3) Parler en public est un atout puissant pour votre carrière professionnelle
En
effet, des chercheurs ont prouvé que le meilleur indicateur de succès
est le nombre de discours qu’un individu a dû faire au cours de sa
carrière. Ceux
qui font plus de discours
ont tendance à avoir de meilleurs
salaires
que ceux qui en font moins.
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D'après certaines études, la plupart des gens auraient plus peur à l'idée de parler en public que de mourir. Pourtant, les occasions de devoir s'exprimer en public sont bien plus nombreuses qu'il n'y paraît à première vue. - Quand on vous demande de vous présenter à un groupe et de parler un peu de vous - Si vous avez besoin de convaincre des clients, des collègues ou encore des amis ou votre famille... - Quand on doit rendre des comptes et se défendre face à des clients, sa hiérarchie... - Lorsque vous aimeriez prendre la parole pour intervenir dans une discussion - Quand on vous passe la parole sans vous prévenir à une soirée, un anniversaire ou un mariage - Quand on sollicite votre avis dans une réunion de travail ou entre amis... En réalité, vous parlez déjà en public tous les jours. Mais comment surmonter votre trac ou votre timidité et démarrer un discours sans stress et sans l'angoisse du regard des autres ou du trou de mémoire ? Voici 4 conseils pour y arriver : 1. Accordez du temps à votre préparationRien n'est plus stressant que le fait de se savoir mal préparé. Vous avez l'angoisse d'aller tout droit à la catastrophe devant l'auditoire et le manque de préparation mènera très certainement à ce résultat désagréable. Le simple fait de vous savoir bien préparé diminuera votre anxiété. 2. Échauffez-vousLes orateurs sont comme les chanteurs, acteurs ou athlètes. Vous devez échauffer votre voix, préparer votre gestuelle avant de vous lancer devant l'auditoire. Avant de commencer un discours ou une présentation, préparez votre voix et vos muscles. Chantez sur plusieurs octaves, lisez à haute voix et changez le volume, l'intensité et la vitesse de votre voix. Faites quelques étirements ainsi que les gestuelles que vous utilisez lorsque vous parlez ou que vous présentez. 3. Respirez profondémentLe fait de respirer profondément avant le début d'une présentation calmera votre stress et votre anxiété. Prenez le temps d'inspirer et d'expirer profondément avant le début d'une présentation ou d'un discours. En expirant, imaginez le stress descendre dans votre corps pour atteindre les extrémités. Répétez cet exercice 2 ou 3 fois. 4. Préparez une introduction qui détendra l'atmosphère pour votre auditoire et pour vous-mêmeLa plupart des orateurs disent que dès qu'ils observent une réaction positive de l'auditoire, ils commencent à se détendre. C'est pourquoi certains orateurs commencent par un peu d'humour en vue d'une réaction du public. Bien sûr, cette technique n'est pas utilisables en toutes situations. Parler alors de ce que l'on ressnt sur le moment, ou d'une expérience personnelle avec sincérité est alors un moyen très puissant pour détendre l'atmosphère et créer de l'empathie avec son auditoire. Alors, parler en public : Difficile ? Intimidant ? Terrorisant ?
***** L'art de l'éloquence des orateurs à succès***** Prise de parole en public : les 7 erreurs à éviter !Si le fait de parler est quelque chose de naturel en soi, bien parler n'est pas chose facile, et l'exercice peut même devenir périlleux lorsque l'on s'adresse à un public.Bien sûr, il n'est pas nécessaire de s'adresser à un auditoire de cent personnes et au micro du haut d'une tribune pour "parler en public". Par exemple : présenter un nouvel employé à ses collaborateurs, ou un nouveau projet à un à un client, s'adresser à un comité d'entreprise ou un conseil d'administration... c'est déjà parler en public ! Voici un résumé de 7 erreurs à éviter à tout prix quand on vous donne la parole face à un groupe des quelques personnes ou de plusieurs centaines : 1) Exprimer des idées abstraites :Vous aurez sans doute envie de commencer par donner votre propre point de vue. Commencez alors par du concret en utilisant vos connaissances : - C'est là que vous allez trouver des idées : non pas des idées abstraites, mais factuelles et concrètes. - N'oubliez pas de parler de chiffres, comparez les éléments entre eux, etc… Les idées semblent venir d'elles-mêmes quand on décrit des choses concrètes. 2) Anticiper votre réponse à une question imprévue :L'anticipation est un grand obstacle à la communication. Lorsque quelqu’un pose une question, l'interlocuteur cherche à deviner la question à l’avance en pensant à préparer sa réponse. Bien sûr, pendant qu’il se livre à cet exercice, ce dernier n’écoute plus car il attend avec impatience de pouvoir répondre… Et pour conclure, il répond à côté ! Au contraire, ouvrez grand vos oreilles, et écoutez d'abord ! 3) Les "heu..." qui parasitent votre discours :Certaines personnes ont la mauvaise habitude de dire "heu..." quatre à cinq fois dans chaque phrase. Si c'est votre cas, utilisez un dictaphone pour vous enregistrer et bien en prendre conscience. C'est un moyen très efficace de vous en débarrasser rapidement ! 4) Une attitude physique inadaptée :Quel que soit l'auditoire, le relâchement physique et/ou le laisser-aller sont à éviter absolument ! Cela a une répercussion directe sur l'attention du public et sur vos propres performances. Certains gestes qui trahissent votre stress et votre nervosité sont également à surveiller (mouvements intempestifs des mains, le corps qui se balance d'une jambe à l'autre...) mais attention à ne pas tomber dans l'excès inverse d'une attitude crispée et peu ouverte à la communication. 5) Un discours incohérent et sans fil conducteur :Aidez la compréhension par un plan simple et clair pour tout le monde, avec un déroulement fluide et régulier. Évitez les retours en arrière maladroits, et de passer du coq-à-l'âne avec pour effet immédiat de voir votre auditoire "décrocher" et perdre le fil de votre discours. 6) Utiliser un vocabulaire inadapté :Évitez ce qui pourrait apparaître désinvolte, prétentieux ou les phrases inutilement ampoulées. Les règles de la rhétorique et les gestes cérémonieux sont à proscrire. Pour faire passer votre message efficacement vous pouvez bien sûr utiliser certaines astuces. Mais utiliser des mots simples et qui ont de l'impact est bien plus profitable et facilite la compréhension pour le public et permet de conserver toute son attention. 7) Avoir une voix mal assurée :Attention surtout aux tout premiers mots. Ce sont eux qui, dès le début, donnent le ton (une certaine émotivité, ou un peu d'anxiété, contribuent à resserrer la gorge et à faire monter la voix vers les aigus). Parlez en utilisant la force de votre ventre plutôt que celle de la gorge. Cela donne de la profondeur à votre voix et permet de maintenir un volume suffisant pour être entendu de tous. ***** Découvrez 17 autres astuces pour savoir parler en public - même à l'improviste !La prise de parole à l'improviste est celle que la majorité des gens craint le plus. Cliquez sur l'image et apprenez 17 secrets pour prendre la parole efficacement, même lorsque vous ne vous y attendiez pas :
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